پرش به محتوا
قدم های دوازده گانه نیکوتینی های سابق ما را به سوی آزادی، نشاط و آرامش هدایت کرده و به ما توانایی آن را می دهد که فراز و نشیب های سخت، وابستگی شدید، هیجانات عاطفی، آشوب درونی و آشفتگی زندگی را پشت سر بگذاریم، زندگی روحانی ما یک تئوری نیست و ما باید آن را زندگی کنیم.
بهبودی جسمی تقریبا بلافاصله بوده است.
حس بویایی و چشایی ما باز می گردد، جهان رنگ، بو و شفافیت تازه ای به خود خواهد گرفت.
اعتماد به نفس ما افزایش پیدا خواهد کرد.
متوجه می شویم که یک قدرت مافوق، ما را از دنیای تیره و تار انگار که خود را در آن به تدریج به نابودی می کشاندیم، به در آورده است.
ما دیگر مبور نخواهیم بود هر 20 دقیقه یک بار به فرمان وسوسه شدید خود پاسخ دهیم.
ما انتخاب می کنیم که از این برنامه تقاضای کمک کنیم و خطر پیوستن به میلیون ها افرادی که هر ساله به دلیل مصرف نیکوتین دچار مرگ زودرس می شوند را کاهش دهیم، که این خود باعث آسودگی خاطر است.
به تدریج یاد می گیریم که رفتار ثابت و استوار را جایگزین رفتار تهاجمی و یا تأثیر پذیر کنیم.
می آموزیم که خود را دوست بداریم.
به تدریج در ما رخوت و سستی از بین می رود.
احساسات ما دوباره بر انگیخته می شود و ضرری که به اطرافیان مان می زدیم را به مرور بهتر درک می کنیم.
به تدریج علاقه ما به جای نیکوتین روی نیکوتینی های سابق متمرکز می گردد.
ما به تدریج فراموش می کنیم که مصرف کننده نیکوتین بوده ایم، مگر در جلسات؛ ما اکنون در می یابیم که در یک شوخی فریبنده خطرناک گرفتار شده بودیم و هیچ چیز در این راه نصیب ما نمی شد.
اکنون که سلامتی برای ما یک تجربه جدید است، با فروتنی شکرگزار این هدیه الهی هستیم، از طریق این برنامه خداوندکاری برای ما کرده است که خود هرگز به تنهایی قادر به انجام ان نبوده ایم.
