جلسات:
قدرت جبسات، پشتیبان ما توسط گروه است. در رابطه با تجربه و هدف مشترک مان برای رهایی از نیکوتین، شباهت فوق العاده ای با یکدیگر داریم. در جلسات ما تجربه،امید و نیروی مان را با یکدیگر به مشارکت می گذاریم. بسیاری از ما دریافته ایم که در هر جلسه ای، شخصی مشارکتی کرده است که برای ما مفید بوده است. شخصی با همان ضعفی که ما داریم، راهی برای قدرتمند شدن را به اموخته است، شخص نا امیدی امیدوار می گردد و سبب خورده شدن جرقه امیدواری در ما می گردد، شخصی با خوش خلقی مشکلی را حل می کند و به ما می اموزد که زندگی را سخت نگیریم.
جلسات ابزار قدرتمندی در برنامه ما می باشد. شرکت منظم در جلسات، تصمیم و تعهد ما را برای رهایی از نیکوتین محکم تر می کند. ما از طریق قطع نکردن مشارکت یکدیگر و نصیحت و انتقاد نکردن، پذیرش و پشتیبانی را تجربه می کنیم. ما می اموزیم که بر روی خودمان متمرکز شویم و با صداقت و عشق مشارکت کنیم. ما نیازی نداریم که فرایند بهبودی را تجزیه و تحلیل کنیم، فقط می دانیم کار می دهد و بنابراین باز هم به جلسه می اییم.
لیست تلفن:
لیست تلفن شامل اسم و شماره تلفن افرادی است که مایلند اعضاء را در طول هفته متقابلا حمایت و پشتیبانی کنند. در طول هفته در ساعات مناسب شبانه روز با این اعضاء تماس حاصل می نماییم. تماس های بی موقع در صورتی که نیاز تان حیاتی باشد عذر شما را موجه می نماید.
نشریات:
نشریات ما شامل شماری پلفمت و “کتاب پایه نیکوتینی های سابق” و “مسیر ما بسوی رهایی”می باشد. این نشریات توسط نیکوتینی های در حال بهبودی که داوطلب خدمت شده اند نگاشته شده است. کلیه نشریاتی که دارای ارم نیکوتینی های گمنام است، توسط کنفرانس نیکوتینی های گمنام تایید گردیده است.
پمفلتها جزئیات گوناگون را در بر دارد و سیما و منظر نیکوتینی های گمنام را تشریح می کند. کتاب “مسیر ما بسوی رهایی” شامل داستان هایی اعضایی است که تجربه مصرف نیکوتین و بهبودی خود را عرضه می دارند. “کتاب پایه” هدایای بسیاری برای عرضه به نیکوتینی های در حال بهبودی دارد، که شامل بافت کاملی درباره هر یک از قدمهاست.
تازه واردان را تشویق و به انها پیشنهاد می کنیم که تا حد ممکن از نشریات بهره ببرند. ما دریافته ایم که بازخوانی نشریات در مراحل مختلف قطع مصرف و بهبودی مان، گاهی می تواند سبب بیداری و هوشیاری جدیدی در ما گردد و بصیرت و درک ما را بالا تر ببرند.
راهنما:
راهنما ها اعضایی هستند که در برابر قطع مصرف تسلیم شده اند و مایلند تا تجربه شان را بر اساس رابطه متقابل با دیگر اعضاء سهیم شوند. انها قدم ها را به بهترین شکلی که در توان شان استف زندگی می کنند. راهنما ها فقط تجربه های بهبودیشان از لحاظ جسمی، عاطفی و روحی که تا کنون به دست اورده اند را با اعضای دیگر در میان می گذارند.
یک راهنما با انتقال دادن انچه که تا کنون در برنامه از دیگران گرفته است، هدیه بهبودی خود را به بهترین شکل ممکن حفظ می کند.
برای انتخاب راهنما شخصی را برگزینید که مطمئنید می تواند نیاز شما در پاک ماندن از نیکوتین را بر اورده کند. در صورتی که پس از شرکت در چند جلسه نتوانستید راهنمایی انتخاب کنید، با نماینده بین گروه صحبت کنید. او ممکن است بتواند شخصی را برای راهنما شدن به شما پیشنهاد کند. می توانید راهنمای موقت هم انتخاب کنید. در این مورد هر کس خودش تصمیم می گیرد. در صورتی که در گروه عضو قدیمی برای راهنما شدن وجود نداشته باشد می توانید از راهنمای اینترنتی استفاده کنید.
خدمت:
هدف اصلی انجمن همیاری ما، رساندن پیام رهایی به مصرف کننده نیکوتین است که هنوز در عذاب است. ما به دنبال یافتن راه هایی هستیم تا مردم را مطلع سازیم انجمنی بنام نیکوتینی های گمنام وجود دارد. با این حال، این را هم درنظر داریم که این برنامه جاذبه است نه تبلیغ، ما سعی نمی کنیم تا مردم را متقاعد و وادار کنیم، بلکه انها را فقط مطلع می سازیم.
هر گونه خدمتی، هر چند کوچک، که در جهت کمک به همدردی که در عذاب است باشد، به کیفیت بهبودی ما کمک می کند. مهم ترین خدمت در رساندن پیام، حضور و به مشارکت گذاشتن تجربه، امید و نیرویمان در جلسات می باشد.
علاوه بر این مرتب کردن مکان جلسه، در سطح کیفیت نگه داشتن نشریات، پذیرش و خوشامد گویی به تازه وارد، چسباندن اعلامیه های جلسات، انجام دادن هر کاری که برای گروه و در کل برای نیکوتینی های گمنام لازم است، قدر دانی ما در برابر ان چیزی است که برنامه سخاوتمندانه به ما هدیه کرده است. ما انچه را که در توان مان است انجام میدهیم .
ما انچه را که می بخشیم دریافت می کنیم و بدین گونه به ارزش خدمت به عنوان ابزاری دیگر برای بهبودی مان پی می بریم.
